Se a questão é se dormir menos de sete horas é suficiente, a ciência tem uma resposta: às vezes até é benéfico
CiênciaDormir é uma obsessão inerente ao ser humano. Temos provas: desenvolvemos diversas técnicas para adormecer rapidamente, identificamos o melhor horário para ir para a cama e acumulamos uma infinidade de truques para melhorar o descanso. No...
Leia mais »