Desde pequenos, somos ensinados a associar o cálcio a um único alimento: o leite. Em muitos casos, ele realmente é uma importante fonte desse mineral, fundamental para a saúde dos ossos e dos dentes, especialmente das crianças e idosos....
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Na China, um copo de água com gelo na mesa é quase uma raridade. Em vez disso, você encontrará um bule de chá verde, uma tigela de caldo: nada frio. Durante séculos, em grande parte da Ásia, beber líquidos frios durante as refeições foi...
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Durante a estação chuvosa e com o calor extremo, é mais comum encontrar baratas em cozinhas e banheiros. Lembre-se de que esses insetos são atraídos por locais úmidos e com muita chuva. Além disso, as baratas aproveitam os meses mais...
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Você já deve ter ouvido por aí alguém se definindo como uma pessoa diurna ou noturna. Enquanto algumas pessoas já acordam cheias de energia nas primeiras horas da manhã, outras só parecem atingir seu auge quando o sol já foi embora. Embora...
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Conhecida como o "hormônio do sono", a melatonina é um hormônio natural produzido pelo nosso próprio cérebro para auxiliar no ciclo do sono e regular o relógio biológico. Mas bastou a melatonina se tornar mais acessível para que ela...
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No podcast ADH Fitness Talks, o influenciador fitness Héctor Leiro deu uma mensagem bastante clara: “não estou falando de correr nem de caminhar rápido, mas de fazer uma caminhada de avô cinco dias por semana […] isso se traduz em 78 mil...
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Existe um debate muito forte na sociedade sobre como as redes sociais afetam a saúde mental dos mais jovens, sugerindo até limites de idade para o uso de aplicativos. No entanto, enquanto toda a atenção estava voltada para os algoritmos do...
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Você vê sua colega de trabalho, Laura, sair do escritório com um guarda-chuva amarelo brilhante e chamativo numa segunda-feira. No dia seguinte, entra em uma cafeteria e vê exatamente o mesmo guarda-chuva inconfundível apoiado numa...
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Muitas pessoas consideram os pelos nos dedos dos pés apenas uma característica estética e, em alguns casos, pode até um motivo de incômodo. No entanto, o que poucos sabem é que esses fios podem indicar algo positivo sobre a saúde vascular...
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Embora não seja o fato que tornou o Google o gigante que é hoje, e apesar de sua inteligência artificial ser mais comentada do que qualquer outra coisa, a empresa vem se transformando em uma fábrica de insetos há anos. Através da Verily, a...
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O uso excessivo de celulares já é uma realidade muito comum em quase todo o mundo. É muito fácil encontrar pessoas que passam boa parte do dia olhando para uma tela de smartphone, seja para conversar, assistir vídeos, acompanhar notícias e...
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Fomos enganados, e é hora de admitir. Durante anos, o boom das academias foi recebido com entusiasmo: ter instalações esportivas onipresentes e acessíveis para nos ajudar a sair da rotina sedentária só pode ser visto como algo positivo.No...
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Enquanto o Brasil se prepara para entrar no inverno, a Europa aguarda o início do verão. Isso significa que, por lá, os mosquitos já começam a se tornar presença constante. E os repelentes, que sempre foram um aliado importante nessa luta,...
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Para quem sofre com rinite alérgica, encontrar formas de aliviar a congestão nasal, os espirros e a coriza costumam fazer parte da rotina. Enquanto medicamentos e lavagens nasais são as estratégias mais conhecidas, existe um hábito simples...
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A ingestão de água é uma recomendação médica para a saúde e o bem-estar. Por isso, muitos especialistas incentivam seus pacientes a andarem sempre com uma garrafinha por perto, facilitando a hidratação ao longo do dia. O problema é que...
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Um dos efeitos mais conhecidos da cannabis está relacionado à memória. É comum ouvir relatos de pessoas que afirmam ter esquecido detalhes de uma conversa, perdido o raciocínio ou não se lembram de algo que aconteceu após consumir a...
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O tratamento das doenças inflamatórias intestinais, conhecidas pela sigla DII, é um desafio há muito tempo. Isso porque os médicos ainda não sabem exatamente o que causa a inflamação crônica, os danos aos tecidos e a formação de cicatrizes...
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O Alzheimer continua sendo um dos maiores desafios médicos do nosso século por se tratar de uma doença com incidência muito significativa e que, acima de tudo, traz consigo uma enorme quantidade de problemas sociais ao seu redor. Durante...
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Uma ideia cada vez mais repetida é que, para ter uma aposentadoria de qualidade, é preciso se manter em movimento durante toda a vida adulta e com uma atividade física adequada. O problema é que, muitas vezes, as pessoas esperam até os 55...
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"Ah, bastante tempo na academia. Mas exercite um pouco o cérebro também." Quando Shakira proferiu essa frase, que imediatamente se tornou um meme global graças à sua participação no programa Bizarrap, certamente não tinha a intenção de...
Leia mais »Saúde:Nutricionistas revelam que uma semente oriental muito barata supera o leite e a sardinha como o maior tesouro de cálcio para os ossos.Na Ásia, há...