Saúde

Estudos apontam que verificamos o celular em média cerca de 200 vezes ao longo do dia, o que equivale a olhá-lo aproximadamente a cada cinco minutos. De fato, 46% dos usuários se consideram “dependentes” do dispositivo e 53% afirmam nunca...

Uma semana pode ser suficiente para provocar mudanças mensuráveis no cérebro humano. De acordo com um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade da Califórnia em San Diego (UC San Diego), sete dias de práticas intensivas de...

Por décadas, confiamos em exames de sangue anuais para saber se nosso fígado estava saudável, já que existem diversos valores que indicam se há algum dano que não "sentimos". O problema é que a ciência está avançando, e o mais recente...

Vivemos na era da otimização biológica, onde é incomum não tomar suplementos como magnésio, colágeno, cálcio e várias vitaminas. O magnésio, em particular, é comercializado como uma forma quase mágica de dormir melhor, reduzir a ansiedade...

No mundo do esporte, existe um debate eterno sobre qual é o melhor horário para fazer exercício. Por um lado, estão aqueles que defendem com unhas e dentes que acordar cedo para treinar às seis da manhã ativa o metabolismo para o resto do...

A realidade é que acordar após sentir que dormiu como uma pedra é um dos maiores prazeres da vida, pois faz com que o dia comece de uma forma completamente diferente. Até agora, a ciência do sono vinha repetindo que, para alcançar essa...

Um avanço científico pode transformar completamente a forma como o câncer colorretal é detectado e reduzir drasticamente a necessidade de exames invasivos como a colonoscopia. Pesquisadores desenvolveram um novo método baseado em...

A forma como percebemos o sabor dos alimentos pode depender menos do que realmente está no prato, ou no copo, e mais do que acreditamos estar consumindo. Um estudo recente publicado no Journal of Neuroscience sugere que as expectativas do...

O que antes era visto como o principal objetivo profissional — estabilidade, carreira longa e segurança — vem perdendo espaço diante de uma nova realidade: o esgotamento mental. O número de afastamentos por burnout disparou no Brasil e...

A história interminável de executivos determinados a projetar uma imagem de acessibilidade e familiaridade se repete constantemente, mas não funciona como antes. Muitas vezes, vê-los se esforçando por essa naturalidade artificial, em vez...

Quando um corredor amador cruza a linha de chegada após 42 quilômetros, seu corpo está no limite, e seu coração também. Isso pode ser constatado em um simples exame de sangue, que revela níveis elevados de troponina T, um dos marcadores de...

O cenário nas salas de musculação está mudando drasticamente, e o que antes se limitava ao consumo de shakes de proteína ou creatina deu lugar a uma tendência muito mais sombria: agora, jovens, influenciados pela pressão estética das redes...