Cientistas alertam: dormir oito horas é bom, mas a regularidade é o mais importante
CiênciaUm dos mantras mais repetidos no campo da saúde está relacionado à necessidade de dormir pelo menos oito horas todas as noites. Uma meta que foi bastante estudada, assim como as consequências de não cumpri-la. Mas, agora, vemos que a...
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