Uma semana pode ser suficiente para provocar mudanças mensuráveis no cérebro humano. De acordo com um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade da Califórnia em San Diego (UC San Diego), sete dias de práticas intensivas de...
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Por décadas, confiamos em exames de sangue anuais para saber se nosso fígado estava saudável, já que existem diversos valores que indicam se há algum dano que não "sentimos". O problema é que a ciência está avançando, e o mais recente...
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Vivemos na era da otimização biológica, onde é incomum não tomar suplementos como magnésio, colágeno, cálcio e várias vitaminas. O magnésio, em particular, é comercializado como uma forma quase mágica de dormir melhor, reduzir a ansiedade...
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No mundo do esporte, existe um debate eterno sobre qual é o melhor horário para fazer exercício. Por um lado, estão aqueles que defendem com unhas e dentes que acordar cedo para treinar às seis da manhã ativa o metabolismo para o resto do...
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A realidade é que acordar após sentir que dormiu como uma pedra é um dos maiores prazeres da vida, pois faz com que o dia comece de uma forma completamente diferente. Até agora, a ciência do sono vinha repetindo que, para alcançar essa...
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Um avanço científico pode transformar completamente a forma como o câncer colorretal é detectado e reduzir drasticamente a necessidade de exames invasivos como a colonoscopia. Pesquisadores desenvolveram um novo método baseado em...
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A forma como percebemos o sabor dos alimentos pode depender menos do que realmente está no prato, ou no copo, e mais do que acreditamos estar consumindo. Um estudo recente publicado no Journal of Neuroscience sugere que as expectativas do...
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O que antes era visto como o principal objetivo profissional — estabilidade, carreira longa e segurança — vem perdendo espaço diante de uma nova realidade: o esgotamento mental. O número de afastamentos por burnout disparou no Brasil e...
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A história interminável de executivos determinados a projetar uma imagem de acessibilidade e familiaridade se repete constantemente, mas não funciona como antes. Muitas vezes, vê-los se esforçando por essa naturalidade artificial, em vez...
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Quando um corredor amador cruza a linha de chegada após 42 quilômetros, seu corpo está no limite, e seu coração também. Isso pode ser constatado em um simples exame de sangue, que revela níveis elevados de troponina T, um dos marcadores de...
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O cenário nas salas de musculação está mudando drasticamente, e o que antes se limitava ao consumo de shakes de proteína ou creatina deu lugar a uma tendência muito mais sombria: agora, jovens, influenciados pela pressão estética das redes...
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Uma moradora da Flórida, nos Estados Unidos, recebeu uma indenização de mais de 14 milhões de dólares (cerca de 73 milhões de reais), após consumir um sorvete que continha pregos e fragmentos de metal. O caso aconteceu em 2018, mas a...
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Vivemos em uma era obcecada por gelo: do café gelado às bebidas virais complexas, como o mocktail "sleepy girl" que inundam os feeds das redes sociais. Em meio a toda essa sofisticação líquida, o gesto mais revolucionário para nossa saúde...
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A ciência aponta os principais vilões do envelhecimento do coração fatores como o tabagismo, sedentarismo, colesterol alto e hipertensão. Mas um novo estudo conduzido por pesquisadores da Mayo Clinic, nos Estados Unidos, indica que o...
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Beber café tarde da noite pode parecer uma solução simples para permanecer acordado, seja para estudar, trabalhar ou terminar tarefas. No entanto, um novo estudo científico sugere que esse hábito pode ter um efeito colateral inesperado:...
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A cicatrização de uma ferida nem sempre segue o ritmo esperado e, em muitos casos, pode se tornar um problema sério. Isso é ainda mais comum em pessoas com dificuldades de recuperação, como pacientes com diabetes, idosos ou indivíduos que...
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Uma das grandes dificuldades do câncer está justamente no diagnóstico. Por ser uma doença muitas vezes silenciosa, nem sempre os pacientes percebem sinais claros no início, especialmente em tipos mais difíceis de identificar precocemente....
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Um medicamento amplamente conhecido por tratar disfunção erétil pode ganhar um uso completamente inesperado na medicina. Pesquisadores descobriram que o sildenafil — o princípio ativo do Viagra — pode ajudar a tratar a síndrome de Leigh,...
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Dormir bem faz muito mais do que simplesmente descansar o corpo. Um novo estudo revelou que o sono profundo ativa um poderoso sistema biológico responsável por regular hormônios, fortalecer músculos, estimular o metabolismo e até melhorar...
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A corrida é uma das atividades físicas mais populares do mundo. Seja em ruas, parques ou praias, milhões de pessoas adotaram a prática como parte da rotina para melhorar a saúde, reduzir o estresse e ganhar mais disposição no dia a dia....
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