Após os 60 anos, fazer exercícios dois ou três dias por semana já leva a mudanças
CiênciaChegar à sexta década de vida costuma vir acompanhado de um discurso alarmista sobre o suposto declínio físico inevitável e todos os problemas de saúde associados a ele. Para enfrentar essa realidade, o mais importante é começar a se...
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