Bárbara Castro
RedatoraVocê sente uma leve coceira na garganta, seu nariz começa a escorrer e a dor no corpo avisa que a gripe chegou. O que você faz? Se a sua resposta for correr para a farmácia comprar antibióticos e efervescentes de vitamina C, você está cometendo dois erros muito comuns que o Dr. Patricio Ochoa explicou detalhadamente em sua conta do TikTok.
O especialista compartilhou um vídeo curto, mas direto, em que esclarece por que essas duas práticas populares não apenas são inúteis contra a gripe, como também podem ser prejudiciais à sua saúde.
Por que os antibióticos são inúteis contra a gripe?
O Dr. Ochoa começa desfazendo um dos maiores mitos da medicina caseira: tomar antibióticos ao primeiro sinal de resfriado.
"A gripe é causada por um vírus. Os antibióticos só matam bactérias, não fazem absolutamente nada contra os vírus."
O médico explica que a gripe e o resfriado comum são infecções virais. Os antibióticos são desenhados para combater infecções bacterianas. Tomar um antibiótico para uma gripe é o equivalente a usar a chave errada na fechadura: simplesmente não vai funcionar.
Além de não aliviar os sintomas nem encurtar a duração da doença, o uso indevido de antibióticos tem uma consequência grave: a resistência bacteriana. Cada vez que você toma um antibiótico sem precisar, as bactérias do seu corpo aprendem a se defender dele. Quando você realmente precisar do remédio para uma infecção bacteriana séria, ele pode ter deixado de funcionar.
A verdade sobre a vitamina C
O segundo mito que o especialista desconstrói é o do consumo massivo de vitamina C quando a doença já começou.
"A vitamina C serve para prevenir, não para curar. Se você já está doente, tomar vitamina C não vai diminuir os dias de doença nem vai te curar magicamente."
O Dr. Ochoa esclarece que a vitamina C é um nutriente fundamental que fortalece o sistema imunológico quando consumido de forma constante através da alimentação diária. No entanto, uma vez que o vírus da gripe já se instalou no seu organismo, tomar megadoses da vitamina não fará o processo parar nem acelerará a sua recuperação.
O que a ciência diz sobre a vitamina C e a resistência a antibióticos
A posição do Dr. Ochoa é apoiada por evidências científicas sólidas. Uma revisão da Cochrane, que analisou múltiplos ensaios clínicos, concluiu que a administração de vitamina C de forma rotineira não reduz a incidência de resfriados na população em geral. Embora em alguns casos possa encurtar ligeiramente a duração dos sintomas se for consumida de forma contínua antes do adoecimento, tomá-la uma vez que os sintomas já começaram não mostrou nenhum efeito terapêutico significativo.
Além disso, um estudo publicado na Salud Pública de México alerta sobre o problema alarmante da automedicação com antibióticos no país. A pesquisa destaca que o uso indiscriminado desses medicamentos para tratar infecções respiratórias virais é um dos principais fatores que impulsionam a resistência bacteriana, um fenômeno que coloca em risco a eficácia de tratamentos futuros para infecções graves.
O que você realmente deve fazer se estiver com gripe?
Então, qual é o tratamento correto? O Dr. Patricio Ochoa resume a receita em três passos simples que não exigem remédios prescritos:
- Repouso: O seu corpo precisa de energia para combater o vírus.
- Hidratação: Beber bastante água ajuda a fluidificar o muco e repor os líquidos perdidos.
- Sintomáticos com indicação médica: Se você tiver febre ou dores no corpo, os analgésicos e antitérmicos comuns podem ajudar a se sentir melhor enquanto o seu sistema imunológico faz o trabalho dele.
A mensagem do especialista é clara: a gripe cura-se com tempo e paciência, não com automedicação.
Matéria traduzida e adaptada de Xataka*
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