Fabrício Mainenti
RedatorQuando um corredor amador cruza a linha de chegada após 42 quilômetros, seu corpo está no limite, e seu coração também. Isso pode ser constatado em um simples exame de sangue, que revela níveis elevados de troponina T, um dos marcadores de alerta precoce de um ataque cardíaco, e fadiga evidente no ventrículo direito. Mas, nesse caso, a pergunta é óbvia: correr uma maratona pode nos matar?
A resposta é não
Isso foi demonstrado por um estudo abrangente publicado no final de 2025 no JAMA Cardiology, que indicou que, apesar do estresse extremo a que o coração é submetido em curto prazo, correr maratonas como amador não causa danos cardíacos a longo prazo.
Para entender a magnitude dessa descoberta, precisamos retornar à origem do medo, e aqui estudos recentes, como os publicados na Frontiers in Physiology ou estudos com ultramaratonistas, têm documentado repetidamente o que acontece imediatamente após a corrida.
O que foi feito
Logicamente, o esforço de correr uma maratona em alto nível induz alterações morfológicas e bioquímicas nos ventrículos. O coração é submetido a uma sobrecarga significativa de volume e pressão, liberando proteínas que, em um paciente em repouso na sala de emergência, acionariam alarmes para um possível ataque cardíaco. Mas, para chegar a conclusões, a pesquisa acompanhou os mesmos corredores por dez anos.
O projeto Be-MaGIC
Partindo dessa premissa, a pesquisa não começou ontem; em vez disso, a equipe aproveitou a coorte histórica deste projeto, que teve origem na Maratona de Munique de 2009. Assim, os pesquisadores decidiram acompanhar 152 corredores amadores do sexo masculino com idade média inicial de 43 anos.
Os participantes foram avaliados antes da maratona, após cruzarem a linha de chegada, um dia depois, três dias depois e, finalmente, dez anos depois. Para alcançar esse objetivo, utilizou-se ecocardiografia 3D de última geração, juntamente com a análise de biomarcadores cardíacos, para determinar o funcionamento dos ventrículos, as principais bombas do coração.
Os resultados
Após todos esses anos, os estudos indicaram que, após a corrida, a função cardíaca começou a se alterar significativamente, com aumento nos biomarcadores cardíacos. No entanto, essa alteração se resolveu nos dias seguintes e, 10 anos depois, o coração estava completamente saudável.
Sem cicatrizes no tecido cardíaco, nem insuficiência cardíaca prematura. Tudo estava normal, apesar do estresse altíssimo sofrido após a corrida, o que poderia ser motivo de preocupação.
O que isso significa?
O estudo científico confirma que o coração humano é uma máquina extraordinariamente resiliente. Nesse caso, a disfunção do ventrículo direito e a liberação de troponina após a corrida de 42 quilômetros devem ser interpretadas como uma resposta fisiológica transitória ao exercício extremo e não como dano patológico permanente.
É claro que isso não significa que correr uma maratona seja isento de riscos agudos, especialmente para pessoas com doenças cardíacas preexistentes ou não diagnosticadas. No entanto, para o corredor amador médio que treina adequadamente, a ciência é clara: cruzar a linha de chegada vai exaurir seu corpo, mas não vai comprometer o futuro do seu coração.
Imagens | Miguel A Amutio Kenny Eliason
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