As proteínas deveriam ser um dos pilares de qualquer dieta equilibrada. Seja para manter a forma, perder peso ou ganhar massa muscular, elas são essenciais. O problema é que nem sempre é fácil atingir a quantidade diária recomendada — e é...
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As nozes são um alimento nutritivo e considerado especialmente benéfico para o nosso cérebro. As evidências continuam se acumulando, e o estudo mais recente sobre esse alimento traz novos detalhes sobre seu valor. Um impulso para o...
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Nos últimos anos, a solidão emergiu como um problema multifacetado, com sérias implicações para a saúde. A chamada "epidemia da solidão masculina" tem sido um tópico muito discutido, mas a solidão afeta diversos segmentos da população....
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O sono continua sendo um dos grandes enigmas para quem o estuda, seja pela perspectiva da evolução ou do ponto de vista da medicina. Sabemos que o sono é importante para o nosso bem-estar fisiológico e psicológico. Durante décadas de...
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Qualquer um que tenha assistido Game of Thrones — alerta de pequeno spoiler — vai se lembrar daquela cena icônica em que Daenerys Targaryen devora um coração cru na frente de uma multidão. Para esta sequência, eles usaram um coração feito...
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Há alguns anos, a farmacêutica dinamarquesa Novo Nordisk virou o mercado farmacêutico de cabeça para baixo. Seu medicamento contra diabetes, o Ozempic, começou a ganhar espaço fora do nicho original e passou a ser usado (com o nome de...
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É um fato mais ou menos conhecido que a origem da Coca-Cola está no desenvolvimento de tônicos medicinais pelo farmacêutico americano John Pemberton. No entanto, esta bebida não é o único refrigerante com origem no mundo da farmácia. A...
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Quando se compete no mais alto nível, é preciso ter um cuidado extremo com a questão do doping. Um exemplo claro disso foi o caso do tenista Jannik Sinner, que aceitou uma suspensão de três meses após testar positivo. O atual número um do...
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Há pouco mais de 50 anos, um sujeito chamado Sydney Brenner apresentou ao mundo um verme nematóide chamado Caenorhabditis elegans. Brenner ganhou o Prêmio Nobel em 2002 "por suas descobertas na regulação genética do desenvolvimento de...
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Costuma-se dizer que o que é lixo para uns pode ser um tesouro para outros. E encontramos mais um exemplo disso — direto das Filipinas. O país que criou o arroz dourado, uma versão transgênica do grão pensada para combater a deficiência de...
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Ying Yuhao tem 21 anos, é um universitário chinês e recentemente confessou ao Sixth Tone que sente repulsa pelo cheiro da fumaça do tabaco. Assim como a imensa maioria das pessoas de sua idade, ele também sabe que os cigarros fazem muito...
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Não é fácil respirar no topo do mundo. Dias atrás, Kilian Jornet contou no La Revuelta que, enquanto descia do Everest, começou a ter alucinações — e, convencido de que estava sonhando, quase se jogou no vazio. E faz sentido: a milhares de...
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“Quase todo mundo escova os dentes”, concluiu um grupo de pesquisadores da Universidade de Gotemburgo em 2012. O problema é que “apenas uma em cada dez pessoas faz isso do jeito certo”. Os resultados se referiam à Suécia, mas, pelo que...
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É uma das grandes paradoxos do Japão — e também uma daquelas imagens de cartão-postal do país. Quando a primavera chega, um véu colorido de flores vibrantes e fragrâncias envolventes cobre toda a nação. A natureza se revela em toda a sua...
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O mundo mudou. E se há algo onde isso fica mais evidente do que na água, na terra ou no ar, é no pão. Dá para perceber no pão, e muito. Tanto que, apesar das tentativas dos últimos anos de revitalizá-la, a cultura do pão (aquelas 315...
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Os medicamentos da família dos agonistas do hormônio GLP-1 (peptídeo semelhante ao glucagon tipo 1), como Ozempic e Zepbound, revolucionaram o mercado farmacêutico mundial. O sucesso desses remédios, inicialmente desenvolvidos para tratar...
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O álcool faz parte da cultura. Brindamos para celebrar qualquer ocasião e, embora pareça que as novas gerações tenham mudado os hábitos de consumo, na América, Ásia e Europa ainda bebemos muito, mas muito álcool. Tanto que os sete países...
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Primrose Freestone é professora de microbiologia clínica na Universidade de Leicester e, pelo menos no papel, não parece a "alegria da festa". Nada de comer em piqueniques, churrascos ou qualquer tipo de evento ao ar livre. Buffets, então,...
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Gasolina, cesta básica e até cigarros. Como consequência da inflação anual geral, os preços aumentam. Algo normal dentro da economia global. Mas, e se fosse aplicado um imposto extra sobre certos produtos para reduzir seu consumo? O Reino...
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Hoje em dia, é comum encontrar em plataformas como Instagram ou TikTok centenas de influenciadores fitness que buscam promover o hábito do exercício como um estilo de vida saudável. Embora a maioria se concentre em rotinas de academia e...
Leia mais »Medicina:Se a pergunta é como aumentar a ingestão de proteína todas as manhãs, a resposta está no "café proteico".Sabíamos que comer nozes e outras frutas...