Psicologia explica por que adultos têm dificuldade para aceitar elogios: pouca aprovação na infância faz a pessoa minimizar as próprias conquistas na vida adulta, sentir desconforto e desconfiar do reconhecimento alheio

Receber um elogio pode parecer algo simples, mas algumas pessoas sentem desconforto, mudam de assunto ou imediatamente encontram uma maneira de diminuir aquilo que acabaram de ouvir. Segundo a psicologia, experiências vividas na infância podem influenciar a forma como cada pessoa aprende a interpretar reconhecimento, conquistas e o próprio valor, embora não determinem sozinhas como ela se comportará na vida adulta.

Poucos elogios podem influenciar a relação com a própria autoestima

A percepção sobre as próprias capacidades começa a ser construída nas relações com pais, responsáveis, professores e outras figuras importantes. O reconhecimento por esforços e avanços pode ajudar a criança a criar referências sobre aquilo que consegue fazer. 

Quando esse retorno é pouco frequente, algumas pessoas podem desenvolver outras formas de avaliar o próprio desempenho — e isso pode resultar tanto em maior autonomia quanto em insegurança.

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A ausência de elogios não produz necessariamente o mesmo efeito em todas as pessoas. Não é possível afirmar que uma criança que recebeu pouco reconhecimento inevitavelmente terá baixa autoestima ou dificuldade para aceitar elogios no futuro.

As experiências familiares são apenas uma parte da formação da autoestima e da percepção de valor pessoal. Relações sociais, ambiente escolar, experiências profissionais e acontecimentos ao longo da vida também participam desse processo.

Desconforto ao receber elogios pode aparecer na vida adulta

Uma pessoa pode ser competente e independente e, ainda assim, ter dificuldade para aceitar reconhecimento. Algumas reações comuns incluem:

• Dizer que a conquista “não foi nada demais”;
• Apontar imediatamente algum defeito no próprio trabalho;
• Mudar de assunto depois de receber um elogio;
• Acreditar que a outra pessoa está apenas sendo educada;
• Comparar a própria conquista com a de alguém considerado melhor;
• Sentir vergonha ao ser elogiada em público;
• Acreditar que sempre poderia ter feito mais.

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Por que um elogio pode parecer estranho ou exagerado?

Para quem não está acostumado a receber reconhecimento, um elogio pode entrar em conflito com a imagem que a própria pessoa construiu sobre si.

Em vez de aceitar um “você fez um bom trabalho”, ela pode pensar que o resultado não foi tão importante, que a outra pessoa está exagerando ou que existe alguma intenção por trás da fala.

Segundo a psicologia, essa interpretação pode se tornar automática. Por isso, algumas pessoas respondem a elogios justificando por que o resultado não merece tanto reconhecimento ou imediatamente apontando aquilo que poderia ter sido melhor.