Vai fazer cocô? Pelo bem do seu cérebro, repense a força no banheiro — o fenômeno médico que pode causar até apagões de memória

Um caso ocorrido na China chamou atenção de médicos: fazer força excessiva ao evacuar pode, em situações extremas, provocar desmaios e até episódios temporários de perda de memória.

Segundo relatos publicados pela imprensa local e internacional, uma mulher perdeu as lembranças dos últimos dez anos logo após ir ao banheiro. Ela recuperou a memória no dia seguinte, mas a história traz questionamentos acerca do esforço físico intenso durante a evacuação — uma prática muito comum no dia a dia.

Mulher chinesa perdeu a memória após episódio de constipação

De acordo com o relato do filho da paciente, a mulher teve um “apagão” logo após tentar evacuar durante um episódio de constipação. Segundo ele, a mãe não reconhecia mais os acontecimentos dos últimos 10 anos, e foi levada imediatamente ao hospital.

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Apesar da preocupação, os exames não apontaram alterações físicas ou neurológicas permanentes. A paciente passou a noite sob observação e acordou no dia seguinte com a memória restaurada — embora não se lembrasse das horas seguintes ao episódio.

Esforço no banheiro pode provocar desmaio e reduzir fluxo sanguíneo no cérebro

Do ponto de vista médico, a perda de memória tem uma explicação fisiológica. O esforço intenso ao evacuar ativa uma resposta do corpo semelhante à chamada manobra de Valsalva — quando a pessoa prende a respiração e faz força.

Esse processo provoca uma sequência de alterações, como o aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca, seguida por uma queda brusca desses níveis e da redução temporária do fluxo sanguíneo para o cérebro.

Com isso, a diminuição de irrigação cerebral pode causar tontura, desmaio e, em casos raros, interferir temporariamente em funções cognitivas, incluindo a memória, como aconteceu no caso chinês. 

Perda de memória pode ocorrer, mas é considerada rara

Especialistas apontam que episódios de amnésia associados a esse tipo de situação são possíveis, mas incomuns.

A médica britânica Sarah Jarvis afirmou, em entrevista ao The Sun, que o esforço físico extremo pode interromper temporariamente o fluxo sanguíneo cerebral. Em situações muito raras, isso pode até desencadear complicações mais graves, como sangramentos cerebrais. Ainda assim, ela destaca que esse tipo de reação é excepcional — e não algo esperado na maioria dos casos.

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Esforço para evacuar pode causar outras complicações

Embora casos como o da mulher chinesa sejam raros, o esforço frequente ao evacuar pode causar problemas bem mais comuns, como hemorroidas, fissuras anais, acúmulo de fezes endurecidas (fecaloma) e até prolapso retal.

Essas condições estão diretamente associadas ao aumento de pressão na região abdominal e anal durante a evacuação — um mecanismo que, quando repetido com frequência, sobrecarrega os tecidos e compromete o funcionamento normal do intestino.

Por isso, evitar fazer força excessiva não é apenas uma questão de conforto, mas de saúde. 

Especialistas recomendam algumas medidas simples para facilitar o processo natural de evacuação: 

• Manter uma alimentação rica em fibras;
• Beber bastante água ao longo do dia;
• Respeitar a vontade de evacuar sem adiar;
• Adotar uma posição mais adequada no vaso sanitário (com os joelhos levemente elevados, por exemplo), que ajuda a alinhar o reto e reduzir o esforço necessário.

Foto de capa: Shutterstock