Pensávamos que insônia era apenas a incapacidade de dormir: agora sabemos que existem cinco distúrbios diferentes
DiversosPara muitas pessoas, a insônia é um problema sério que enfrentam diariamente, dia e noite, e cujo tratamento geralmente se baseia em três pilares: higiene do sono, terapia cognitivo-comportamental ou medicamentos. No entanto, às vezes o...
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