Por que especialistas recomendam que você e seu celular descansem juntos longe do Wi-Fi: o segredo pouco conhecido para economizar energia e preservar a bateria

Existem algumas práticas que muita gente faz todos os dias achando que vão fazer uma grande diferença, como fechar todos os aplicativos do celular para melhorar o desempenho do aparelho. Mas, na verdade, nem sempre elas têm tanto impacto assim. Por outro lado, algumas práticas bem simples podem gerar resultados bem mais significativos. Um exemplo é desligar o Wi-Fi do celular na hora de dormir. Além de ajudar o aparelho a “descansar”, essa atitude também pode contribuir para sua própria saúde e bem-estar. A seguir, confira três benefícios de deixar o Wi-Fi desligado do celular na hora de dormir.

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1) Desligar o Wi-fi de noite ajuda a economizar energia

Mesmo quando colocamos o celular em modo de espera, o celular continua ativo quando está conectado a uma rede Wi-Fi. Isso significa que ele continua usando os dados da rede, verificando notificações e mantendo processos automáticos em funcionamento. Tudo issoconsome energia, ainda que seja bem pouquinho. Porém, ao desconectar o Wi-Fi antes de dormir, o aparelho entra em um modo de repouso mais profundo e usa menos recursos,reduzindo o gasto de energia tanto do celular quanto do roteador. 

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2) Desligar o Wi-fi preserva a bateria do celular

Enquanto você dorme, você pode até pensar que o seu celular também está descansando em sono profundo. Contudo,deixar o Wi-Fi ligado o tempo todo faz o celular trabalhar, mesmo quando você não está usando. O sistema continua procurando redes disponíveis, atualizando aplicativos e sincronizando dados em segundo plano, e tudo isso exige energia da bateria. Ao desativar a conexão na hora de dormir, esses processos automáticos são interrompidos,reduzindo oconsumo desnecessário da bateria. Como consequência, a bateria sofre menos desgaste e pode acabar durando mais tempo antes de precisar ser substituída. 

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3) Desligar o Wi-fi melhora até a qualidade de sono

Além de ser bom para o celular, desligar o Wi-Fi durante é também uma ótima prática para a sua saúde. Isso porque a luz azul emitida pelos aparelhos e as notificações constantes atrapalham a produção de melatonina, o hormônio responsável por regular o sono. Ao desconectar o Wi-Fi, as chances de se distrair com mensagens, luzes e alertas são reduzidas, criando um ambiente mais silencioso e ideal para o relaxamento.